#Eat #Day2 #Week2

0

Breakfast: 2 options: 

image  #Eat #Day2 #Week2 tumblr inline n37ubjl1zI1rubh6k

Labneh with toast and vegetable crudites (Cucumber, tomato and mint leaves)

Vegetable quiche

Herbal tea

Morning Snack:

image  #Eat #Day2 #Week2 tumblr inline n37ucbwrIk1rubh6k

Fresh fruit melody (Balck grapes, honey melon, orange)

Lunch: (Side dish and main course)

Side dish: 2 options:

Rocca mango salad (Romaine lettuce, cabbage, rocca, mango and cherry tomato)

Tomato salad (Tomato, fresh parsley with lemon olive oil dressing)

Main course: 5 options: 
image  #Eat #Day2 #Week2 tumblr inline n37ud3R21W1rubh6k

Chicken moughrabiyah (semolina dough grains served with chicken)

Grilled beef steak, vegetable ratatouille with sage dressing served with steamed potatoes

Mattar Mushroom served with Chapatti

Stuffed bell pepper with vegetables and cheese served with rice

Grilled fish with fresh ginger, lemon juice and fresh tomato sauce

Afternoon Snack:

Mixed nuts

image  #Eat #Day2 #Week2 tumblr inline n37ue09Dlt1rubh6k

Dinner: (Side dish and main course)

Side dish: 2 options: 

Artichoke, cherry tomato & feta salad

Fennel and celery salad (Fennel, celery, mozzarella and lemon zest)

Main course: 3 options:

image  #Eat #Day2 #Week2 tumblr inline n37uexo6Sn1rubh6k

Shrimp stew in tomato sauce & capsicum served green pea rice

Barley and lentil salad with mint and sweet melon

Paneer makhmali with rice

 إفطار: الخيارات

اللبنة مع الخبز المحمص وقطع الخضراوات (الخبار والبندورة وأوراق النعناع)

كيش الخضراوات

شاي بالأعشاب

وجبة خفيفة 

تشكيلة من الفواكة الطازجة (العنب الأسود والشمام والبرتقال)

الغداء: طبق جانبي والطبق الرئيسي

طبق جانبي

سلطة روكا بالمانجو (خس أفرنجي وملفوف وروكا ومانجو وبندورة صغيرة)

 الطبق الرئيسي: الخيارات

المغربية بالدجاج (سميد من حبوب القمح مع الدجاج)

شريحة لحم بقري مشوية مع راتاتوي الخضار مع صلصة المريمية، ويُقدم مع البطاطا المطهوة على البخار

مشروم ماتر مع خبز الشاباتي

فلفل محشو بالخضراوات والجبن، يُقدم مع الأرز

السمك المشوي مع الزنجبيل الطازج وعصير الليمون وصلصة البندورة الطازجة

 وجبة خفيفة 

مكسرات مشكلة

العشاء: طبق جانبي والطبق الرئيسي

طبق جانبي: الخيارات

سلطة الخرشوف البندورة الصغيرة وجبن الفيتا

سلطة الشمر والكرفس (شمر، كرفس، جبن موزاريلا مع نكهة الليمون)

الطبق الرئيسي

جمبري مطهو في صلصة البندورة والفلفل الحلو مع الأرز بالبازلاء الخضراء

سلطة العدس والشعير مع النعناع والشمام

بانير مخملي مع الأر

Founder and blogger of Meninstyle.me, one of the leading men’s fashion and lifestyle blogs in the region; was recently chosen from a competitive group of high caliber bloggers to be the influencer for many brands in the region. Renowned as a men’s fashion expert, celebrity stylist and have his own segment on men’s fashion in Sabah el Kher ya Arab on MBC 1 every Thursday

Leave A Reply

Share This